1 انا هو الرجل الذي رأى مذلة بقضيب سخطه.

2 قادني وسيرني في الظلام ولا نور.

3 حقا انه يعود ويرد عليّ يده اليوم كله.

4 ابلى لحمي وجلدي. كسر عظامي.

5 بنى عليّ واحاطني بعلقم ومشقة.

6 اسكنني في ظلمات كموتى القدم.

7 سيج عليّ فلا استطيع الخروج. ثقل سلسلتي.

8 ايضا حين اصرخ واستغيث يصدّ صلاتي.

9 سيج طرقي بحجارة منحوتة. قلب سبلي.

10 هو لي دب كامن اسد في مخابئ.

11 ميّل طرقي ومزقني. جعلني خرابا.

12 مدّ قوسه ونصبني كغرض للسهم.

13 ادخل في كيلتيّ نبال جعبته.

14 صرت ضحكة لكل شعبي واغنية لهم اليوم كله.

15 اشبعني مرائر وأرواني افسنتينا.

16 وجرش بالحصى اسناني. كبسني بالرماد.

17 وقد ابعدت عن السلام نفسي. نسيت الخير.

18 وقلت بادت ثقتي ورجائي من الرب.

19 ذكر مذلتي وتيهاني افسنتين وعلقم.

20 ذكرا تذكر نفسي وتنحني فيّ

21 اردد هذا في قلبي. من اجل ذلك ارجو.

22 انه من احسانات الرب اننا لم نفن. لان مراحمه لا تزول.

23 هي جديدة في كل صباح. كثيرة امانتك.

24 نصيبي هو الرب قالت نفسي. من اجل ذلك ارجوه.

25 طيب هو الرب للذين يترجونه للنفس التي تطلبه.

26 جيد ان ينتظر الانسان ويتوقع بسكوت خلاص الرب.

27 جيد للرجل ان يحمل النير في صباه.

28 يجلس وحده ويسكت لانه قد وضعه عليه.

29 يجعل في التراب فمه لعله يوجد رجاء.

30 يعطي خده لضاربه. يشبع عارا.

31 لان السيد لا يرفض الى الابد.

32 فانه ولو احزن يرحم حسب كثرة مراحمه.

33 لانه لا يذل من قلبه ولا يحزن بني الانسان.

34 ان يدوس احد تحت رجليه كل اسرى الارض

35 ان يحرف حق الرجل امام وجه العلي

36 ان يقلب الانسان في دعواه السيد لا يرى.

37 من ذا الذي يقول فيكون والرب لم يأمر.

38 من فم العلي ألا تخرج الشرور والخير

39 لماذا يشتكي الانسان الحي الرجل من قصاص خطاياه.

40 لنفحص طرقنا ونمتحنها ونرجع الى الرب.

41 لنرفع قلوبنا وايدينا الى الله في السموات

42 نحن اذنبنا وعصينا. انت لم تغفر.

43 التحفت بالغضب وطردتنا. قتلت ولم تشفق.

44 التحفت بالسحاب حتى لا تنفذ الصلاة.

45 جعلتنا وسخا وكرها في وسط الشعوب.

46 فتح كل اعدائنا افواههم علينا.

47 صار علينا خوف ورعب هلاك وسحق.

48 سكبت عيناي ينابيع ماء على سحق بنت شعبي.

49 عيني تسكب ولا تكف بلا انقطاع

50 حتى يشرف وينظر الرب من السماء.

51 عيني تؤثّر في نفسي لاجل كل بنات مدينتي.

52 قد اصطادتني اعدائي كعصفور بلا سبب.

53 قرضوا في الجب حياتي والقوا عليّ حجارة.

54 طفت المياه فوق راسي. قلت قد قرضت

55 دعوت باسمك يا رب من الجب الاسفل.

56 لصوتي سمعت. لا تستر اذنك عن زفرتي عن صياحي.

57 دنوت يوم دعوتك. قلت لا تخف.

58 خاصمت يا سيد خصومات نفسي. فككت حياتي.

59 رأيت يا رب ظلمي. اقم دعواي.

60 رأيت كل نقمتهم كل افكارهم عليّ.

61 سمعت تعييرهم يا رب كل افكارهم عليّ

62 كلام مقاوميّ ومؤامرتهم عليّ اليوم كله.

63 انظر الى جلوسهم ووقوفهم انا اغنيتهم

64 رد لهم جزاء يا رب حسب عمل اياديهم.

65 اعطهم غشاوة قلب لعنتك لهم.